wang99iy 2010-7-19 23:31
另一方面亦含有钾
.紫菜
除了含有丰盛的维ta命A、B1及B2，最主要的就是它蕴含丰厚纤维素及矿物资，可以辅助排走身材内之废物及积累的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰硕钾,[url=http://www.lvtuphoto.com/bbs/viewthread.php?tid=4069&extra=page%3D1]比如娶一个好女人[/url]，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的幻想食品。
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰厚，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增添大肠的蠕动，增进排尿及减少便秘，从而肃清下身脂肪。
6.木瓜
它有奇特的蛋白分解酵素，可以肃清因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是精良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜
它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身材中的过剩水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
8.蛋
蛋内的维ta命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维ta命B1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚
大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但本来它亦含丰盛钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚,[url=http://a3.yishuwang6666.info]人体艺术摄影[/url]。
10.??
完整不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，本来它的丰厚植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,[url=http://hellomom.tk/viewthread.php?tid=625&extra=page%3D1&frombbs=1]I 插入块[/url]，防止腿部肿得松泡泡。
11.菠菜
因为它可以增进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿,[url=http://a8.yishuwang6666.info]人体艺术摄影[/url]，都接收到足够营养，平衡新陈代谢,[url=http://a3.yishuwang6666.info]人体艺术图片[/url]，排毒瘦腿的后果。
12.西芹
西芹一方面含有大批的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积累。
13.花生
含有极丰硕的维ta命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉,[url=http://sunda001.cn/bbs/viewthread.php?tid=4752&extra=page%3D1]我把这篇日志送给我所有的好朋友[/url]。
14.奇怪果
除了维ta命C是它的强项外，本来其纤维亦十分丰盛，可以增添分解脂肪的速度，避免腿部积累过多的脂肪。
15.西红柿
吃新颖的西红柿可以利尿及去除腿部疲乏，减少水肿的问题，如果是生吃的话，后果就更好。
丹芹芮 2010-8-3 16:12
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